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어묵 오이 샐러드

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 2 인분
  • $5

재료

  • 주 재료

    • 어묵 2장
    • 🥒 오이 1/2개
  • 양념 재료

    • 간장 2큰술
    • 고추장 1작은술
    • 고춧가루 1작은술
    • 🧄 다진 마늘 1/2큰술
    • 🧅 다진 대파 2큰술
    • 🧅 다진 양파 2큰술
    • 올리고당 2큰술

단계

1

오이를 대각선으로 썰어 작은 조각으로 자릅니다. 오이를 볼에 담고 소금을 뿌려 15분간 두었다가 물기를 꽉 짜줍니다.

2

어묵을 두께 0.5–0.7cm로 동그랗게 썹니다.

3

팬을 가열하고 어묵을 1분간 볶다가 따로 덜어둡니다.

4

같은 팬에 간장, 고추장, 고춧가루, 다진 마늘, 다진 대파, 다진 양파, 올리고당을 넣고 끓여 20–30초간 끓입니다.

5

어묵을 소스에 넣고 살살 버무립니다. 불을 끕니다.

6

어묵과 소스를 볼에 담습니다. 소스가 완전히 식으면 소금에 절인 오이를 추가하고 잘 섞어줍니다.

영양 성분

1인분당

🔥

150

칼로리

  • 10g
    단백질
  • 20g
    탄수화물
  • 5g
    지방

💡

바삭한 식감을 위해 신선한 오이를 사용하세요.고춧가루와 고추장의 양을 조절하여 매운 정도를 조절하세요.시원하게 제공하면 상쾌한 반찬으로 즐길 수 있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.