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피쉬 앤 칩스 (채식)

비용 $15, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookGo

  • 60 Min
  • 4 인분
  • $15

재료

  • 주 재료

    • 2 캔(14온스) 잭프루트
    • 2 큰술 노리
    • 1/2 컵 파코 빵가루
    • 2 큰술 마요네즈
    • 🟨 1 큰술 디종 머스타드
    • 2 작은술 시푸드 시즈닝
    • 🧂 1/2 작은술 소금
  • 감자 튀김용

    • 🍟 1/2 팩(28온스) 스테이크 프라이
  • 반죽용

    • 🌾 1 1/2 컵 밀가루
    • 1 작은술 양파 가루
    • 1 작은술 마늘 가루
    • 1 작은술 파프리카
    • 1 병(12온스) 라이트 맥주
    • 🥚 1 개의 큰 달걀

단계

1

잭프루트, 파코, 노리, 마요네즈, 머스타드, 시푸드 시즈닝 1 작은술, 그리고 소금을 푸드 프로세서에서 혼합물이 합쳐질 때까지 갈아준다. 이때 약간의 잭프루트 덩어리는 남겨둔다. 혼합물은 눌렀을 때 붙어 있어야 한다.

2

잭프루트 혼합물을 1/3컵 크기의 필레 모양으로 성형한다(약 3-1/2x1-1/2 인치). 덮고 1시간 동안 냉장 보관한다.

3

깊은 냄비 또는 튀김기에서 기름을 준비하고, 온도를 375°F(190°C)로 데운다. 감자 튀김은 포장에 적힌 지침에 따라 조리한 후 따뜻하게 유지한다.

4

밀가루, 양파 가루, 마늘 가루, 파프리카, 그리고 나머지 시푸드 시즈닝 1 작은술을 함께 섞다가 맥주와 계란을 넣어 반죽을 만든다.

5

잭프루트 부분을 반죽에 담갔다가 고르게 코팅한다. 뜨거운 기름에서 한 번에 2~3개씩 튀기며, 한 번 뒤집어 3~4분간 황금빛 갈색이 될 때까지 튀긴다. 종이 타월에 물기를 제거한 후 따뜻하게 유지한다.

6

파슬리로 장식하고 타르타르 소스, 레몬 조각 및 스테이크 프라이와 함께 제공한다.

영양 성분

1인분당

🔥

1252

칼로리

  • 15g
    단백질
  • 159g
    탄수화물
  • 64g
    지방

💡

진짜 '생선' 맛을 내려면 노리 한 장을 더 사용하세요.잭프루트 혼합물을 차갑게 보관하면 튀길 때 모양을 유지하는 데 도움이 됩니다.맥주를 사용하면 바삭함이 유지됩니다; 알코올 없는 버전으로는 탄산수를 대체할 수 있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.