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특별한 스테이크

비용 $20, 절약하다 $15

출처: Recommended by CookGo

  • 60 Min
  • 2 인분
  • $20

재료

  • 주요 재료

    • 🥩 스테이크 2조각
    • 🌱 아스파라거스 4대
    • 1/2개의 피망
    • 🌭 소시지 12조각
    • 🧄 마늘 4쪽
    • 넉넉한 양의 올리브 오일
    • 🧈 버터 4조각
  • 양념

    • 🧂 후추 4꼬집
    • 🧂 소금 4꼬집

단계

1

요리하기 30분 전에 스테이크를 냉장고에서 꺼내 실온에 두세요.

2

피망을 작은 정사각형으로 자릅니다. 다양한 색상을 사용하여 생동감 있게 만드세요.

3

소시지를 둥글게 썰어주세요. 취향에 따라 양을 조절하세요.

4

스테이크에 후추 2꼬집과 소금 2꼬집을 뿌려 간을 한 후, 가볍게 눌러 간이 잘 묻도록 합니다.

5

팬을 약간 연기 나게 데운 후 올리브 오일을 넣으세요.

6

다른 팬에 소시지 조각을 노릇하게 굽습니다.

7

같은 팬에 피망과 아스파라거스를 살짝 볶아주세요.

8

뜨거운 팬에 스테이크를 놓습니다.

9

스테이크의 각 면을 30-40초 동안 굽습니다.

10

팬을 기울여 스테이크의 가장자리를 굽습니다.

11

마늘 2쪽을 으깨어 팬에 넣습니다.

12

스테이크를 매 분마다 뒤집어 고르게 익히세요.

13

팬에 버터를 추가하고 녹을 때까지 기다립니다.

14

팬을 기울이고 녹인 버터를 스테이크 위에 끼얹습니다.

15

구운 마늘을 스테이크 표면에 문질러 깊은 마늘 향을 더합니다.

16

불을 끄고 스테이크와 함께 채소와 소시지를 접시에 담으세요.

영양 성분

1인분당

🔥

600

칼로리

  • 50g
    단백질
  • 10g
    탄수화물
  • 40g
    지방

💡

요리 후 스테이크를 5분간 쉬게 하여 육즙을 유지하세요.육류 온도계를 사용하여 원하는 익힘 정도에 도달했는지 확인하세요.완벽한 식사 경험을 위해 레드 와인 한 잔과 함께 드세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.