
간장 조림 팽이버섯
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 1 인분
- $5
간장 조림 팽이버섯
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 1 인분
- $5
재료
주 재료
- 🍄 팽이버섯 1팩
- 🧄 다진 마늘 1큰술
- 식용유 3큰술
소스
- 간장 2큰술
- 굴소스 0.5큰술
- 옥수수 시럽 1큰술
- 💧 물 3큰술
- 검은 후추 0.3큰술
단계
1
재료 준비: 팽이버섯의 밑동을 자르고 물로 가볍게 씻으세요.
2
소스를 섞기: 간장, 굴소스, 옥수수 시럽, 물, 검은 후추를 볼에 섞어주세요.
3
프라이팬을 달군 후 식용유 3큰술을 넣으세요.
4
다진 마늘 1큰술을 넣고 중불에서 30초 동안 볶으세요.
5
팽이버섯을 팬에 추가하세요.
6
준비된 소스를 팽이버섯 위에 붓습니다.
7
소스가 줄어들고 걸쭉해질 때까지 중~높은 불에서 조리합니다.
8
접시에 담아 바로 드세요!
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 5g단백질
- 10g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
비건 버전으로 만들려면 굴소스를 식물성 대체재로 바꾸세요.완전한 한 끼로 즐기려면 밥이나 국수와 함께 드세요.옥수수 시럽의 양을 조정하여 단맛을 조절하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.