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가지 덮밥 (일본 스타일)

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 1 인분
  • $5

재료

  • 야채

    • 🍆 가지 1개
    • 고추 1개
  • 양념

    • 간장 2큰술
    • 🧂 설탕 1.5큰술
    • 🧄 다진 마늘 1/2큰술
    • 미림 1큰술
    • 💧 물 1큰술
  • 조리용 오일

    • 식용유 2큰술

단계

1

가지의 끝부분을 잘라내고 길이와 가로로 반으로 자릅니다.

2

팬에 기름 없이 약불에서 가지를 굽습니다.

3

구운 가지를 껍질 쪽을 아래로 놓고 칼로 살짝 으깨줍니다.

4

고추를 얇게 썰어주세요.

5

간장, 설탕, 다진 마늘, 미림, 물을 섞어 소스를 만듭니다.

6

팬에 식용유를 두르고 가지를 다시 볶아줍니다.

7

팬에 고추와 소스를 넣고 약불에서 끓입니다.

8

밥 위에 조리한 가지를 올리고 제공합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

250

칼로리

  • 5g
    단백질
  • 40g
    탄수화물
  • 10g
    지방

💡

더 좋은 식감과 풍미를 위해 신선한 가지를 사용하세요.소스의 단맛과 짠맛을 자신의 취향에 맞게 조절하세요.완전한 일본식 식사를 위해 미소국과 함께 드세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.