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가지 강정

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 인분
  • $5

재료

  • 채소

    • 🍆 중간 크기 가지 2개, 적당한 크기로 자르기
  • 양념

    • 간장 3 큰술
    • 식초 1.5 큰술
    • 옥수수 시럽 1 큰술
    • 🍬 설탕 0.5 큰술
    • 🧄 다진 마늘 0.5 큰술
    • 갈은 후추 0.1 큰술
    • 💧 물 2 큰술
  • 계절 양념

    • 🧂 약간의 소금
    • 🌰 참깨 약간
  • 기타

    • 코팅용 옥수수 전분

단계

1

중간 크기 가지 2개를 적당한 크기로 자르고, 수분을 빼기 위해 약간의 소금을 뿌립니다.

2

소금에 절인 가지에서 물기를 짜내고 접시에 놓습니다.

3

가지에 옥수수 전분을 균일하게 코팅합니다.

4

코팅된 가지를 노릇하고 바삭해질 때까지 팬에 튀깁니다.

5

간장, 식초, 옥수수 시럽, 설탕, 다진 마늘, 간 후추, 물을 섞어 소스를 준비합니다. 약간 걸쭉해질 때까지 끓입니다.

6

튀긴 가지를 소스에 넣고 잘 코팅될 때까지 볶습니다.

7

참깨를 위에 뿌리고 요리를 서브합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

200

칼로리

  • 3g
    단백질
  • 25g
    탄수화물
  • 5g
    지방

💡

더 좋은 식감과 맛을 위해 신선한 가지를 사용하세요.소스의 단맛과 신맛을 자신의 취향에 맞게 조정하세요.완전한 한 끼를 위해 밥과 함께 또는 반찬으로 제공하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.