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가지 프라이와 양념 가지

비용 $10, 절약하다 $15

출처: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 2 인분
  • $10

재료

  • 주요 재료

    • 🍆 가지 3개
    • 🥚 계란 3개
    • 튀김가루 1컵
    • 빵가루 1컵
  • 양념

    • 🍅 케첩 2큰술
    • 옥수수 시럽 2큰술
    • 굴소스 1큰술
    • 식초 1큰술
    • 🧂 설탕 1큰술
    • 🧄 다진 마늘 0.5큰술

단계

1

가지를 대각선으로 큰 조각으로 자릅니다.

2

볼에 튀김가루 1컵을 준비합니다.

3

다른 볼에 계란 3개를 풉니다.

4

또 다른 볼에 빵가루 1컵을 놓습니다.

5

가지 조각을 튀김가루, 계란, 마지막으로 빵가루 순으로 코팅합니다.

6

팬에 기름을 데워서 가지를 양쪽이 노릇해질 때까지 튀깁니다.

7

케첩, 옥수수 시럽, 굴소스, 식초, 설탕, 다진 마늘을 섞어 양념을 준비합니다.

8

튀긴 가지가 눅눅해지면 준비한 양념에 버무려 잠시 조리합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

250

칼로리

  • 8g
    단백질
  • 30g
    탄수화물
  • 10g
    지방

💡

맥주나 와인과 함께 드시면 완벽한 조합입니다.더 좋은 식감과 맛을 위해 신선한 가지를 사용하세요.건강한 선택을 위해 가지를 튀기지 않고 구워보세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.