
가지 프라이와 양념 가지
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 인분
- $10
가지 프라이와 양념 가지
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 인분
- $10
재료
주요 재료
- 🍆 가지 3개
- 🥚 계란 3개
- 튀김가루 1컵
- 빵가루 1컵
양념
- 🍅 케첩 2큰술
- 옥수수 시럽 2큰술
- 굴소스 1큰술
- 식초 1큰술
- 🧂 설탕 1큰술
- 🧄 다진 마늘 0.5큰술
단계
1
가지를 대각선으로 큰 조각으로 자릅니다.
2
볼에 튀김가루 1컵을 준비합니다.
3
다른 볼에 계란 3개를 풉니다.
4
또 다른 볼에 빵가루 1컵을 놓습니다.
5
가지 조각을 튀김가루, 계란, 마지막으로 빵가루 순으로 코팅합니다.
6
팬에 기름을 데워서 가지를 양쪽이 노릇해질 때까지 튀깁니다.
7
케첩, 옥수수 시럽, 굴소스, 식초, 설탕, 다진 마늘을 섞어 양념을 준비합니다.
8
튀긴 가지가 눅눅해지면 준비한 양념에 버무려 잠시 조리합니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 8g단백질
- 30g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
맥주나 와인과 함께 드시면 완벽한 조합입니다.더 좋은 식감과 맛을 위해 신선한 가지를 사용하세요.건강한 선택을 위해 가지를 튀기지 않고 구워보세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.