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만두와 계란 롤밥

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 1 인분
  • $5

재료

  • 주 재료

    • 🥚 계란 2개
    • 만두 4-5개
    • 굴소스 1큰술
    • 🍚 밥 1공기

단계

1

냉동 만두를 전자레인지에 2분간 돌리고 작은 조각으로 자릅니다.

2

팬에 기름을 두르고 중불로 30초 동안 볶습니다.

3

팬에 밥을 넣고 살짝 섞어 줍니다. 굴 소스 1큰술로 간을 한 후 중불에서 볶아주세요.

4

밥을 작은 덩어리로 만들어 롤링하기 적합하게 만듭니다.

5

팬에 기름을 두르고 계란 2큰술을 부어 약한 불로 길고 얇은 층을 형성합니다.

6

계란 위에 성형한 밥을 올리고 롤업하여 요리를 완성합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

450

칼로리

  • 15g
    단백질
  • 50g
    탄수화물
  • 10g
    지방

💡

볶음밥의 더 나은 식감을 위해 남은 밥을 사용하세요.당근이나 완두콩 같은 채소를 추가하면 영양분이 더해집니다.간장이나 고추장과 함께 제공하면 풍미가 더해집니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.