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만두가 들어간 계란 볶음밥

비용 $10, 절약하다 $8

출처: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 3 인분
  • $10

재료

  • 주 재료

    • 냉동 만두 10개
    • 🥚 계란 3개
    • 🍚 밥 2.5공기
  • 야채

    • 🥬 잘게 썬 양배추 1컵
    • 🥒 잘게 썬 애호박 1컵
  • 양념

    • 굴소스 2큰술

단계

1

냉동 만두를 해동한 후 전자레인지에서 약 3분간 조리하거나 냄비에 찌세요. 잘게 다지세요.

2

양배추와 애호박을 잘게 썰고 팬에 기름을 조금 두르고 볶으세요.

3

굴소스 2큰술과 밥을 팬에 넣고 골고루 섞어주세요.

4

볶음밥과 야채에 다진 만두를 섞고, 원한다면 참기름을 살짝 추가하여 풍미를 더해주세요.

5

볶음밥 혼합물을 약 1큰술 정도의 밥으로 작은 주먹밥 모양으로 만들어 주세요.

6

달걀을 소금 한 꼬집과 함께 휘핑하고 다진 파나 부추를 추가하여 달걀 반죽을 준비하세요.

7

각각의 주먹밥을 달걀 반죽에 담가 중불에서 노릇노릇하게 조리하세요.

영양 성분

1인분당

🔥

450

칼로리

  • 15g
    단백질
  • 50g
    탄수화물
  • 10g
    지방

💡

볶음밥을 위해서는 전날 남은 밥을 사용하는 것이 질감이 더 좋습니다.참기름을 추가하면 더 향이 좋은 맛을 즐길 수 있습니다.간장이나 고추장 소스를 곁들여 제공하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.