계란 마요 아침 식사 샌드위치
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 인분
- $8
계란 마요 아침 식사 샌드위치
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 인분
- $8
재료
빵
- 🍞 식빵 4개
계란
- 🥚 계란 7개
양념류
- 마요네즈 5큰술
- 허니 머스타드 2큰술
- 적당량의 딸기잼
조미료
- 🧂 소금 약간
- 후추 약간
단계
1
계란을 12-13분 동안 삶아 완숙으로 만들고 차가운 물에서 식힌다.
2
계란 껍질을 벗겨 볼에 으깬다.
3
으깬 계란에 마요네즈, 허니 머스타드, 소금, 후추를 섞는다.
4
식빵을 반으로 자르되 끝부분은 살짝 남겨둔다.
5
각 식빵의 바닥 부분에 딸기잼을 바른다.
6
식빵에 계란 마요네즈 샐러드를 듬뿍 채운다.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 18g단백질
- 30g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
최상의 식감과 맛을 위해 즉시 제공한다.취향에 따라 허니 머스타드 대신 일반 머스타드로 대체 가능하다.더 건강한 옵션을 위해 통곡물 식빵을 사용한다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.