
에드워드 권 스테이크
비용 $20, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 2 인분
- $20
에드워드 권 스테이크
비용 $20, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 2 인분
- $20
재료
주요 재료
- 400g 안심 스테이크
- 🍄 양송이버섯 4개
- 🥦 브로콜리 1/4통
- 🍅 체리 토마토 6개
- 🧂 소금 한 꼬집
- 후추 한 꼬집
- 🧈 버터 2큰술
- 🧄 마늘 1쪽
- 포도씨유 6큰술
스테이크 소스 재료
- 🧅 다진 양파 1/4개
- 🧄 마늘 1쪽
- 후추알 11-15개
- 🥛 우유 1/3컵
- 돈까스 소스 1.5컵
- 🧂 소금 한 꼬집
- 물 1컵
단계
1
스테이크 양쪽에 소금과 후추를 약간 뿌려 간을 맞춥니다.
2
팬에 포도씨유 5큰술을 넣고 센 불에서 스테이크를 굽습니다.
3
한쪽이 갈색이 되면 스테이크를 뒤집고 중불로 줄입니다. 버터 2큰술과 으깬 마늘 1쪽을 추가합니다.
4
스테이크를 꺼내 종이 타월 위에 잠시 두세요.
5
양파, 버섯, 마늘을 썰고 후추알을 살짝 으깨세요.
6
같은 팬에 양파와 마늘을 볶아 향을 냅니다.
7
버섯과 으깬 후추알을 넣고 우유 1/3컵을 붓습니다.
8
돈까스 소스 1.5컵, 소금 한 꼬집, 물 1컵을 넣고 걸쭉해질 때까지 끓입니다.
9
브로콜리와 체리 토마토를 버터, 소금, 후추와 함께 살짝 갈색이 될 때까지 볶습니다.
10
스테이크를 접시에 담고 소스를 부으며 볶은 야채로 장식합니다.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 35g단백질
- 20g탄수화물
- 25g지방
💡 팁
더 좋은 맛을 위해 신선한 재료를 사용하세요.스테이크를 요리한 후 휴지시키면 육즙이 유지됩니다.소스 간을 입맛에 맞게 조절하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.