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에드워드 권 스테이크

비용 $20, 절약하다 $15

출처: Recommended by CookGo

  • 60 Min
  • 2 인분
  • $20

재료

  • 주요 재료

    • 400g 안심 스테이크
    • 🍄 양송이버섯 4개
    • 🥦 브로콜리 1/4통
    • 🍅 체리 토마토 6개
    • 🧂 소금 한 꼬집
    • 후추 한 꼬집
    • 🧈 버터 2큰술
    • 🧄 마늘 1쪽
    • 포도씨유 6큰술
  • 스테이크 소스 재료

    • 🧅 다진 양파 1/4개
    • 🧄 마늘 1쪽
    • 후추알 11-15개
    • 🥛 우유 1/3컵
    • 돈까스 소스 1.5컵
    • 🧂 소금 한 꼬집
    • 물 1컵

단계

1

스테이크 양쪽에 소금과 후추를 약간 뿌려 간을 맞춥니다.

2

팬에 포도씨유 5큰술을 넣고 센 불에서 스테이크를 굽습니다.

3

한쪽이 갈색이 되면 스테이크를 뒤집고 중불로 줄입니다. 버터 2큰술과 으깬 마늘 1쪽을 추가합니다.

4

스테이크를 꺼내 종이 타월 위에 잠시 두세요.

5

양파, 버섯, 마늘을 썰고 후추알을 살짝 으깨세요.

6

같은 팬에 양파와 마늘을 볶아 향을 냅니다.

7

버섯과 으깬 후추알을 넣고 우유 1/3컵을 붓습니다.

8

돈까스 소스 1.5컵, 소금 한 꼬집, 물 1컵을 넣고 걸쭉해질 때까지 끓입니다.

9

브로콜리와 체리 토마토를 버터, 소금, 후추와 함께 살짝 갈색이 될 때까지 볶습니다.

10

스테이크를 접시에 담고 소스를 부으며 볶은 야채로 장식합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

450

칼로리

  • 35g
    단백질
  • 20g
    탄수화물
  • 25g
    지방

💡

더 좋은 맛을 위해 신선한 재료를 사용하세요.스테이크를 요리한 후 휴지시키면 육즙이 유지됩니다.소스 간을 입맛에 맞게 조절하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.