쉬운 치즈 참치 캐서롤
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 인분
- $12
쉬운 치즈 참치 캐서롤
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 인분
- $12
재료
파스타
- 🍝 1 (16 온스) 팩 중간 크기의 조개 모양 파스타
양념 및 기름류
- 1 큰술 식물성 기름
통조림 식품
- 1 (10.75 온스) 캔 응축된 크림 오브 머쉬룸 수프
- 🥫 1 (15 온스) 캔 혼합 야채, 물기 제거
- 🐟 1 (5 온스) 캔 참치, 물기 제거
유제품
- 🧀 2 컵 체다 치즈 가루
향신료
- 🧂 취향에 따라 소금
- 취향에 따라 후추
단계
1
약간의 소금을 넣은 큰 냄비에 물을 끓입니다. 스틱 방지를 위해 물에 1 큰술의 기름을 넣습니다. 파스타를 넣고 8~10분 동안 또는 알덴테 상태가 될 때까지 삶은 다음 물을 빼줍니다.
2
오븐을 350°F(175°C)로 예열합니다.
3
중불에 놓인 2쿼트 소스팬에 크림 오브 머쉬룸 수프, 혼합 야채, 통조림 참치 및 1컵의 체다 치즈를 섞어주세요. 파스타를 수프 혼합물에 부드럽게 접어 잘 섞어줍니다.
4
파스타와 수프 혼합물을 11x7 인치 베이킹 디시에 붓고 남은 치즈 1컵을 위에 뿌립니다.
5
치즈가 녹고 거품이 일 때까지 예열된 오븐에서 굽습니다.
영양 성분
1인분당🔥
1697
칼로리
- 86g단백질
- 190g탄수화물
- 68g지방
💡 팁
더 건강한 선택을 위해 통밀 파스타와 저지방 치즈를 사용하세요.당신의 취향에 따라 완두콩이나 피망과 같은 다른 종류의 야채를 추가할 수 있습니다.남은 음식은 냉장고에 최대 3일 동안 보관할 수 있습니다.완전한 식사를 위해 그린 샐러드를 곁들여 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.