
말린 새우와 부추 팬케이크
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 4 인분
- $10
말린 새우와 부추 팬케이크
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 4 인분
- $10
재료
야채
- 1/3단 쪼개서 3cm 길이로 자른 부추
- 🧅 3/4 양파, 얇게 썬 것
- 🥕 1/4 당근, 얇게 썬 것
- 3개의 초록색 고추, 슬라이스
해산물
- 🦐 한 줌의 작은 말린 새우, 5분간 불림
양념
- 🧄 다진 마늘 2 작은술
- 액젓 2 큰술
- 부침가루 1.5컵
단계
1
부추를 씻어서 3cm 길이로 자릅니다.
2
양파, 당근, 청고추를 얇게 썹니다.
3
말린 새우를 물에 5분간 불린 후 물기를 뺍니다. 불린 물은 따로 보관합니다.
4
불린 새우와 다진 마늘 2 작은술, 액젓 1 큰술을 섞어 잠시 두세요.
5
모든 채소, 새우 혼합물, 그리고 부침가루를 섞습니다. 점도를 맞추기 위해 새우 물을 조금씩 추가합니다.
6
팬을 중불로 예열하고 충분한 기름을 두릅니다. 반죽을 손바닥 크기로 만들어 팬에 올립니다.
7
중약불에서 2~3번만 뒤집어 노릇노릇하고 바삭해질 때까지 부칩니다.
8
바삭하고 노릇노릇해지면 팬케이크를 꺼내 따뜻하거나 실온에서 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 12g단백질
- 30g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
향긋한 맛을 위해 신선한 부추를 사용하세요.액젓의 양은 개인 취향에 따라 조절하세요.손바닥 크기의 팬케이크는 뒤집기도 쉽고 균일하게 익히기 좋습니다.딥 소스나 사이드 요리와 함께 제공하면 맛이 더욱 좋습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.