말린 대구 미역국
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 1 인분
- $5
말린 대구 미역국
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 1 인분
- $5
재료
필수 재료
- 2g 건조 다시마
- 4g 말린 대구
육수
- 5g 대구 머리
- 1g 다시마
- 🍄 1g 느타리버섯
- 🧅 1g 대파
- 💧 250g 물
양념
- 1g 참기름
- 🧄 1g 다진 마늘
- 2g 저염 간장
단계
1
육수 재료를 물과 함께 끓여 육수를 만듭니다.
2
끓인 육수를 체에 걸러줍니다.
3
말린 미역과 말린 대구를 물에 불린 후 한입 크기로 자릅니다.
4
냄비에 참기름을 두르고 미역과 대구를 볶습니다.
5
냄비에 육수를 추가하고 끓여줍니다.
6
다진 마늘과 저염 간장으로 간을 맞춘 후 요리를 완성합니다.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 10g단백질
- 5g탄수화물
- 3g지방
💡 팁
더 생생한 맛을 위해 신선한 재료를 사용하세요.저염 간장은 요리를 심장 건강에 좋게 해줍니다.최상의 맛과 편안함을 위해 뜨겁게 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.