
동태전 (대구전)
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 인분
- $10
동태전 (대구전)
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 인분
- $10
재료
생선
- 🐟 400g 대구 필레
계란
- 🥚 2-3 개의 계란
밀가루
- 1/2 컵 튀김가루
양념
- 🧂 1 큰술 소금
- 약간의 후추 가루
- 2 방울의 참기름
액체
- 1 큰술 미린
- 💧 3.5 컵 물
- 2 큰술 요리용 기름
단계
1
냉동된 대구 필레를 냉장고에서 4시간 동안 해동하세요.
2
3.5컵의 물과 1큰술의 소금을 섞어 소금물을 만듭니다. 해동된 대구 필레와 1큰술의 미린을 소금물에 넣고 20-30분간 담가둡니다.
3
필레를 꺼내 종이 타월로 물기를 제거하여 과도한 수분을 없앱니다.
4
필레 위에 약간의 후추 가루를 뿌립니다.
5
필레를 튀김가루로 가볍게 코팅하고, 초과된 가루는 털어냅니다.
6
2-3개의 계란과 2방울의 참기름을 섞어 계란 혼합물을 준비합니다. 선택적으로 약간의 소금을 추가하여 맛을 더하세요.
7
팬에 기름을 두르고 약불로 가열합니다. 튀김가루로 코팅된 필레를 계란 혼합물에 적셔 팬에 올려놓고 양쪽이 노릇해질 때까지 조리합니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 20g단백질
- 10g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
더 나은 질감과 맛을 위해 신선한 대구 필레를 사용하세요.간장 딥 소스와 함께 제공하면 맛이 더 좋아집니다.계란 코팅이 타지 않도록 약불에서 조리하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.