
맛있는 소스 만두 볶음
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 3 인분
- $8
맛있는 소스 만두 볶음
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 3 인분
- $8
재료
주 재료
- 만두 1팩
- 조금의 식용유
소스 재료
- 고추장 1/2 큰술
- 케첩 1.5 큰술
- 간장 1 큰술
- 💧 물 1 큰술
- 옥수수 시럽 2 큰술
- 미림 1 큰술
- 🧄 다진 마늘 1/3 큰술
선택적 재료
- 🌰 견과류 약간
단계
1
재료를 준비하세요. 냉동 또는 물 만두를 선호에 따라 사용하세요. 냉동 만두를 사용하는 경우, 전자레인지에서 해동하세요.
2
견과류를 사용한다면, 질감을 유지하기 위해 가볍게 으깨세요.
3
볼에 소스 재료를 섞으세요: 고추장, 케첩, 간장, 물, 옥수수 시럽, 미림, 다진 마늘.
4
팬에 조금의 식용유를 두르고 만두를 노릇노릇해질 때까지 튀기세요.
5
열을 중~약불로 낮추고 준비한 소스를 팬에 추가하세요.
6
소스로 만두를 코팅하고 견과류를 추가하세요.
7
소스와 견과류가 균일하게 분포될 때까지 잘 섞어주세요.
8
따뜻하게 볶은 만두를 제공하고 즐기세요.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 10g단백질
- 40g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
건강한 대안으로 옥수수 시럽을 꿀로 대체할 수 있습니다.매콤한 버전을 원하면 고추장의 양을 늘리세요.이 요리는 밥과 함께 먹거나 파티용 애피타이저로도 좋습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.