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닭갈비 (매운 볶음 닭고기)

비용 $20, 절약하다 $15

출처: Recommended by CookGo

  • 90 Min
  • 4 인분
  • $20

재료

  • 주 재료

    • 🍗 600g 닭다리
    • 🥬 1/6 통 배추
    • 🧅 1개 양파
    • 🍠 1개 고구마
    • 10장 깻잎
    • 1대 파
    • 1/2컵 떡
    • 적당량 포도씨유
  • 닭고기 양념

    • 1큰술 카레가루
    • 2큰술 청주
    • 1큰술 생강즙
    • 1큰술 다진 마늘
  • 볶음 소스

    • 1컵 양파 퓨레
    • 4큰술 고추장 (한국 고추장)
    • 2큰술 간장
    • 1큰술 설탕
    • 1큰술 옥수수 시럽
    • 1큰술 청주
    • 1큰술 참기름
    • 1큰술 참깨
    • 🧂 소금 한 꼬집
    • 후추 한 꼬집

단계

1

닭다리에서 불필요한 지방을 제거하고 깨끗이 씻은 후 물기를 제거합니다.

2

채소 준비: 배추를 주사위 모양으로 자르고, 양파와 고구마는 두껍게 썰며, 대파는 4-5cm 길이로 자릅니다. 떡은 헹궈주세요.

3

닭다리와 떡에 닭고기 양념 재료를 넣고 버무립니다.

4

볶음 소스를 만들기 위해 모든 소스 재료를 섞어 준비하세요.

5

남은 소스의 절반을 양념한 닭고기와 떡에 넣고 재워 맛을 더해줍니다.

6

포도씨유를 두른 팬에 양념한 닭고기, 떡, 고구마를 중간 열로 볶다가 반쯤 익혀줍니다.

7

파와 깻잎을 제외한 나머지 야채를 넣고 남은 소스를 조금씩 추가하면서 볶아줍니다.

8

닭고기와 고구마가 완전히 익으면 파와 깻잎을 넣고 살짝 볶은 후 즉시 뜨겁게 제공합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

450

칼로리

  • 30g
    단백질
  • 50g
    탄수화물
  • 15g
    지방

💡

더 진한 맛을 원하면 닭고기를 하룻밤 재워보세요.깻잎이 없으면 시금치나 바질로 대체 가능합니다.남은 음식은 남은 소스로 볶음밥을 만들어 보세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.