
닭갈비 (한국 매운 닭볶음)
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 인분
- $15
닭갈비 (한국 매운 닭볶음)
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 인분
- $15
재료
주 재료
- 🍗 800g 닭 허벅지
- 🧅 1/2 양파
- 200g 양배추
- 1대 파
- 1묶음 깻잎
- 300g 떡
- 1개 고구마
- 🥕 150g 당근
- 3 큰 술 요리 와인
- 약간의 후추
양념
- 🧂 3 큰 술 설탕
- 4 큰 술 고춧가루
- 2 큰 술 참깨
- 1 큰 술 카레 가루
- 2 큰 술 다진 마늘
- 4 큰 술 고추장
- 2 큰 술 요리 와인
- 3 큰 술 간장
- 3 큰 술 옥수수 시럽
- 2 작은 술 소금
단계
1
닭고기를 먹기 좋은 크기로 자르고, 요리 와인과 후추로 양념하여 절입니다. 필요시 부드럽게 하기 위해 우유에 담글 수 있습니다.
2
양파를 1cm 두께로 썹니다.
3
고구마 껍질을 벗기고 1.5cm 두께로 자릅니다.
4
당근을 1cm 두께의 원으로 자른 다음 0.5cm 두께로 썹니다.
5
깻잎을 2-3cm 길이로 썰어 손으로 분리합니다.
6
파를 두껍게 사선으로 자르거나 5cm 길이로 자릅니다.
7
양배추를 2-3cm 폭으로 썰어줍니다.
8
떡을 분리하고 야채와 함께 준비합니다.
9
모든 양념 재료를 볼에 섞습니다.
10
팬에 기름을 두르고 중불에서 닭고기를 양념의 2/3와 함께 볶습니다.
11
양파, 당근, 양배추, 고구마를 팬에 넣고 중불에서 볶습니다.
12
물 1컵과 나머지 양념을 넣고 닭고기가 완전히 익고 야채가 부드러워질 때까지 조리합니다.
13
파와 떡을 넣고 떡이 익고 소스가 걸쭉해질 때까지 볶습니다.
14
깻잎을 마지막으로 넣고 잠시 볶다가 불을 끄고 서빙합니다.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 25g단백질
- 50g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
부드러운 닭고기를 위해 우유에 재워주세요.균형 잡힌 양념을 위해 계량을 정확하게 사용하세요.타지 않고 풍미를 유지하기 위해 중불에서 조리하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.