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카레 볶음 건 오징어

비용 $10, 절약하다 $15

출처: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 6 인분
  • $10

재료

  • 주 재료

    • 200g 건 오징어

  • 양념

    • 4 큰술 카레 가루
    • 2 큰술 옥수수 시럽
    • 1 큰술 마요네즈
    • 1 큰술 미림
    • 🍬 0.5 큰술 설탕
    • 🌰 0.5 큰술 검은 참깨
    • 💧 1 컵 물

단계

1

건 오징어를 물로 씻고 남은 수분을 짜냅니다.

2

카레 가루를 1컵의 물과 섞어 끓입니다.

3

끓는 카레 혼합물에 건 오징어를 넣고 고르게 볶습니다. 옥수수 시럽, 마요네즈, 설탕, 미림을 추가하고 빠르게 저어줍니다.

4

불을 끄고 검은 참깨를 위에 뿌립니다. 없으면 일반 참깨를 사용하세요.

5

모든 것을 잘 섞어서 서브합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

150

칼로리

  • 10g
    단백질
  • 20g
    탄수화물
  • 5g
    지방

💡 팁

이 요리는 도시락 반찬으로 완벽합니다.검은 참깨는 일반 참깨로 대체할 수 있습니다.설탕이나 옥수수 시럽의 양을 조정하여 단맛을 조절하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.