오이 참치 김밥
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 인분
- $8
오이 참치 김밥
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 인분
- $8
재료
주 재료
- 🥒 오이 2개
- 🐟 참치캔 1개 (90g)
- 🍚 밥 400g
- 김밥용 김 3장
밥 양념 재료
- 마요네즈 1큰술
- 검은 후추 2꼬집
- 참기름 1큰술
- 깨 1큰술
오이 절임 양념 재료
- 식초 1큰술
- 올리고당 1큰술
- 🧂 소금 1작은술
단계
1
슬라이서를 사용하여 오이를 얇게 썬다.
2
썰어 놓은 오이에 식초, 올리고당, 소금을 섞고 10분간 재운다.
3
캔 참치의 기름을 제거한다.
4
절인 오이에서 물기를 제거한다.
5
밥에 마요네즈, 검은 후추, 참기름, 깨를 섞는다.
6
기름을 제거한 참치를 양념한 밥에 넣고 잘 섞는다.
7
김의 거친 면에 밥 혼합물을 골고루 편다.
8
밥 위에 절인 오이를 올린다.
9
김밥을 꽉 말아서 한입 크기로 자른다.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 15g단백질
- 45g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
더 좋은 바삭함을 위해 신선한 오이를 사용하십시오.김밥을 자르기 전에 냉장 보관하면 깔끔하게 자를 수 있습니다.밥과 오이의 간을 입맛에 맞게 조정하십시오.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.