오이 게 샐러드
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 인분
- $8
오이 게 샐러드
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 인분
- $8
재료
주 재료
- 🦀 72g 게살
- 🥒 오이 1개
- 🧅 작은 양파 1/2개
- 🧂 소금 1 tsp
드레싱
- 마요네즈 1 tbsp
- 허니 머스타드 1/2 tbsp
- 식초 1 tbsp
- 🍬 설탕 1/2 tbsp
- 🧄 다진 마늘 1/2 tsp
- 🌰 참깨 1 tbsp
단계
1
오이와 양파를 얇게 썬다.
2
오이와 양파를 소금 1 tsp와 섞어 10분간 둔다.
3
게살을 한입 크기로 찢는다.
4
종이 타월을 사용하여 오이와 양파의 여분 수분을 제거한다.
5
볼에 오이, 양파, 게살을 섞는다.
6
볼에 마요네즈, 허니 머스타드, 식초, 설탕, 다진 마늘, 참깨를 추가한다.
7
모든 것을 잘 섞는다.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 8g단백질
- 12g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
바삭함을 더하려면 다진 셀러리나 피망을 추가할 수 있다.차갑게 제공하면 상쾌한 맛을 느낄 수 있다.이 샐러드는 매운 메인 요리와 잘 어울리거나 구운 고기와 함께 가벼운 사이드로 즐길 수 있다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.