크리미 이탈리안 주키니 누들 & 파르메산
비용 $10, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookGo
- 13.33 Min
- 2 인분
- $10
크리미 이탈리안 주키니 누들 & 파르메산
비용 $10, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookGo
- 13.33 Min
- 2 인분
- $10
재료
야채
- 🥒 주키니 2개, 스파이럴 형태로 자름
치즈와 유제품
- 헤비 크림 1/2컵
- 🧀 파르메산 치즈, 간 것 1/4컵
향신료와 양념
- 무염 버터 1큰술
- 🧄 마늘 1쪽, 다짐
- 🧂 소금 1/4작은술
- 후추 1/8작은술
단계
1
중불에서 팬에 버터를 녹입니다. 다진 마늘을 넣고 1분간 볶습니다.
2
헤비 크림과 파르메산 치즈를 넣고 저어줍니다. 2분간 졸여 농도를 낸 뒤 불을 끕니다.
3
스파이럴 형태로 자른 주키니를 팬에 넣고 소스와 고르게 섞어 2-3분간 볶아줍니다.
4
소금과 후추로 간을 합니다. 뜨거운 상태로 제공하며, 추가로 파르메산 치즈를 올려도 좋습니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 10g단백질
- 6g탄수화물
- 20g지방
💡 팁
주키니를 스파이럴 형태로 자를 때 스파이럴 커터를 사용하면 균일한 '주키니 누들'을 만들 수 있습니다.라이트한 버전으로 만들고 싶다면 크림 대신 그릭 요거트를 대체할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.