닭고기와 파스타 크림 소스
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 인분
- $12
닭고기와 파스타 크림 소스
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 인분
- $12
재료
주재료
- 파스타 200g
- 닭가슴살 200g (한입 크기로 자르기)
부재료
- 🧈 버터 1 큰술
- 🥛 우유 1컵
- 밀가루 1 큰술
- 🧂 소금 1/2 작은술
- 후추 약간
- 🧀 파르메산 치즈 2 큰술
단계
1
큰 냄비에 소금을 넣고 끓는 물에서 파스타를 삶아주세요.
2
중불로 팬에서 버터를 녹이고 밀가루를 넣어 가볍게 볶습니다.
3
우유를 조금씩 천천히 넣어 크리미한 소스를 만듭니다.
4
닭가슴살을 넣고 익을 때까지 볶은 후 소금과 후추로 간을 맞춥니다.
5
삶은 파스타를 추가하고 소스와 잘 섞어주세요.
6
마지막으로 파르메산 치즈를 뿌려 완성합니다.
영양 성분
1인분당🔥
320
칼로리
- 25g단백질
- 45g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
닭고기의 껍질을 제거하면 더욱 건강하게 만들 수 있습니다.토마토 소스를 사용하면 맛있는 변화를 줄 수 있습니다.냉동 보관은 권장하지 않지만, 냉장 보관 시 2일 내에 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.