
가짜 게살 계란 부침개
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 4 인분
- $5
가짜 게살 계란 부침개
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 4 인분
- $5
재료
주 재료
- 🦀 180g의 가짜 게살
- 🥚 계란 3개
- 🧂 소금 한 꼬집
단계
1
가짜 게살을 작은 조각으로 찢되 모양을 유지합니다.
2
계란을 볼에 깨서 잘 풀어줍니다.
3
소금 한 꼬집을 계란 혼합물에 넣고 잘 저어줍니다.
4
팬에 약간의 기름을 두르고 중불로 달군 후, 혼합물을 한 숟가락씩 떠서 팬에 올립니다.
5
양쪽이 노릇해질 때까지 굽고, 조심스럽게 뒤집어줍니다.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 12g단백질
- 2g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
부침개는 간장이나 마요네즈와 같은 찍어먹는 소스와 함께 제공하면 맛이 더 좋아집니다.식감과 영양을 위해 파나 당근 같은 잘게 썬 채소를 추가할 수 있습니다.부침개가 타지 않도록 팬이 너무 뜨겁지 않은지 확인하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.