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게맛살 부침개 (한국 스타일)

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 인분
  • $5

재료

  • 주 재료

    • 🦀 게맛살 6개
    • 🥚 달걀 2개
    • 🧅 청양파 1/4개, 다진 것
    • 🧂 소금 한 꼬집
    • 후추 약간

단계

1

게맛살을 작은 조각으로 찢고 더 좋은 부침개 모양을 위해 잘게 썬다.

2

청양파를 잘게 썰어 준비한다.

3

볼에 모든 재료를 섞는다. 계란, 게맛살, 청양파, 소금, 후추를 포함한다.

4

팬에 기름을 두르고 혼합물을 한 숟가락 떠서 팬에 올려 노릇하게 익힌다.

5

더 빠른 조리법으로 큰 부침개 하나를 만들고 조리한 후 사각형으로 자른다.

6

고르지 않은 가장자리를 다듬고 깔끔한 사각형으로 자른다.

영양 성분

1인분당

🔥

150

칼로리

  • 12g
    단백질
  • 5g
    탄수화물
  • 8g
    지방

💡

아이들에게 친숙한 버전을 위해 소금을 생략하십시오.조리 시간을 줄이기 위해 논스틱 팬을 사용하십시오.이 부침개는 도시락이나 간식으로 좋습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.