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스파게티로 고정한 게맛살 계란말이

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 1 인분
  • $5

재료

  • 주 재료

    • 게맛살 2개
    • 🥚 계란 4개
    • 스파게티 면 1줄기
    • 조금의 식용유
    • 적당량의 검은깨
    • 🧅 적당량의 파
  • 추가 도구

    • 주방 타월
    • 대나무 매트

단계

1

게맛살 2개를 준비하고 스파게티 면을 3조각, 길이 2cm로 자릅니다.

2

게맛살의 흰 부분이 서로 닿도록 겹치고 양쪽과 중앙에 스파게티 면으로 고정합니다.

3

계란 4개를 볼에 깨서 소금 한 꼬집을 넣고 잘 섞은 후, 계란 실을 걸러냅니다.

4

팬을 약불로 예열한 다음, 소량의 식용유를 바르고 주방 타월로 가볍게 닦습니다.

5

팬에 계란 반죽 절반을 붓고 게맛살을 고정한 스파게티 면을 한쪽 가장자리에 놓습니다.

6

말린 계란을 한쪽으로 밀어넣고 다시 기름을 두르고 주방 타월로 닦은 후 남은 반죽을 붓습니다.

7

따뜻할 때 대나무 매트 위에 올려 단단히 말아줍니다.

8

계란이 덜 익었다면 전자레인지에 30초간 돌리지만 과하게 조리하지 않도록 합니다.

9

식힌 후 적당한 두께로 썰고 검은깨와 파로 장식합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

250

칼로리

  • 20g
    단백질
  • 5g
    탄수화물
  • 15g
    지방

💡

더 좋은 맛을 위해 신선한 게맛살을 사용하세요.계란 혼합물을 걸러 부드러운 질감을 얻으세요.전자레인지에서 과조리하지 말고 부드러움을 유지하세요.즐겁게 장식하여 아이들에게 어필하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.