
스파게티로 고정한 게맛살 계란말이
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 1 인분
- $5
스파게티로 고정한 게맛살 계란말이
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 1 인분
- $5
재료
주 재료
- 게맛살 2개
- 🥚 계란 4개
- 스파게티 면 1줄기
- 조금의 식용유
- 적당량의 검은깨
- 🧅 적당량의 파
추가 도구
- 주방 타월
- 대나무 매트
단계
1
게맛살 2개를 준비하고 스파게티 면을 3조각, 길이 2cm로 자릅니다.
2
게맛살의 흰 부분이 서로 닿도록 겹치고 양쪽과 중앙에 스파게티 면으로 고정합니다.
3
계란 4개를 볼에 깨서 소금 한 꼬집을 넣고 잘 섞은 후, 계란 실을 걸러냅니다.
4
팬을 약불로 예열한 다음, 소량의 식용유를 바르고 주방 타월로 가볍게 닦습니다.
5
팬에 계란 반죽 절반을 붓고 게맛살을 고정한 스파게티 면을 한쪽 가장자리에 놓습니다.
6
말린 계란을 한쪽으로 밀어넣고 다시 기름을 두르고 주방 타월로 닦은 후 남은 반죽을 붓습니다.
7
따뜻할 때 대나무 매트 위에 올려 단단히 말아줍니다.
8
계란이 덜 익었다면 전자레인지에 30초간 돌리지만 과하게 조리하지 않도록 합니다.
9
식힌 후 적당한 두께로 썰고 검은깨와 파로 장식합니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 20g단백질
- 5g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
더 좋은 맛을 위해 신선한 게맛살을 사용하세요.계란 혼합물을 걸러 부드러운 질감을 얻으세요.전자레인지에서 과조리하지 말고 부드러움을 유지하세요.즐겁게 장식하여 아이들에게 어필하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.