
게맛살 계란 롤
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 인분
- $5
게맛살 계란 롤
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 인분
- $5
재료
계란
- 🥚 5 개의 계란
해산물
- 🦀 2 개의 게맛살
단계
1
4 개의 계란의 노른자와 흰자를 분리하세요.
2
게맛살을 가늘게 찢어서 흰자에 섞어주세요.
3
남은 계란을 분리된 노른자와 섞으세요.
4
먼저 게맛살과 함께 흰자를 롤 형태로 요리하세요.
5
흰자 롤에 노른자 혼합물을 추가하고 롤링을 계속하세요.
6
롤을 두껍고 단단한 형태로 모양을 만드세요.
7
롤을 식힌 후 썰어서 아름답게 플레이팅하세요.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 20g단백질
- 2g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
더 나은 맛과 식감을 위해 신선한 계란을 사용하세요.추가적인 맛을 위해 샐러드나 딥 소스를 곁들여 드세요.나중에 먹기 위해 남은 음식을 냉장 보관하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.