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게맛살 계란 롤

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 1 인분
  • $5

재료

  • 계란

    • 🥚 5 개의 계란
  • 해산물

    • 🦀 2 개의 게맛살

단계

1

4 개의 계란의 노른자와 흰자를 분리하세요.

2

게맛살을 가늘게 찢어서 흰자에 섞어주세요.

3

남은 계란을 분리된 노른자와 섞으세요.

4

먼저 게맛살과 함께 흰자를 롤 형태로 요리하세요.

5

흰자 롤에 노른자 혼합물을 추가하고 롤링을 계속하세요.

6

롤을 두껍고 단단한 형태로 모양을 만드세요.

7

롤을 식힌 후 썰어서 아름답게 플레이팅하세요.

영양 성분

1인분당

🔥

250

칼로리

  • 20g
    단백질
  • 2g
    탄수화물
  • 15g
    지방

💡

더 나은 맛과 식감을 위해 신선한 계란을 사용하세요.추가적인 맛을 위해 샐러드나 딥 소스를 곁들여 드세요.나중에 먹기 위해 남은 음식을 냉장 보관하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.