바다 squirt와 콩나물 맑은 국
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 인분
- $12
바다 squirt와 콩나물 맑은 국
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 인분
- $12
재료
육수
- 1.5L 멸치 육수
채소
- 200g 콩나물
- 🧅 1/2대 파
해산물
- 250g 해삼
계란
- 🥚 4개 계란
양념
- 1 큰술 새우 소스
- 🧄 1/2 큰술 다진 마늘
단계
1
다른 재료를 준비하는 동안 바다 squirt을 차가운 물에 담가 두세요.
2
콩나물 200g을 씻고 체에 자연스럽게 물기를 빼세요.
3
냄비에 멸치 육수 1.5L, 콩나물 200g, 깨끗하게 손질한 바다 squirt 250g을 넣으세요.
4
다진 마늘 1/2 큰술을 추가하고 끓여주세요. 그런 다음 중불에서 5분간 끓여주세요.
5
새우 소스 1 큰술을 넣고 잘 저어주세요.
6
파를 잘게 썰어 국물에 얹고 수란을 함께 제공하여 풍미와 모양을 더하세요.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 20g단백질
- 10g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
바다 squirt는 먹기 어렵게 느껴질 수 있습니다. 뜨거운 액체가 튀어나오지 않도록 조심히 다뤄주세요.이 국물은 가벼워서 다이어트 식단으로 적합합니다.수란은 단백질과 풍미를 더해줍니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.