조개 시금치 된장국
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 인분
- $12
조개 시금치 된장국
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 인분
- $12
재료
야채
- 🥬 시금치 1단
- 🧅 대파 1/4대
해산물
- 🐚 조개 150g
육수
- 멸치 다시마 육수 1.5L
양념
- 된장 3큰술
단계
1
끓는 물에 소금 0.5작은술을 넣고 시금치를 데칩니다. 부드러워지면 건져내어 찬물에 헹구세요.
2
멸치 다시마 육수를 끓여 된장을 녹입니다. 기호에 따라 양을 조절하세요.
3
데친 시금치와 깨끗이 씻은 조개를 끓는 육수에 넣고 잠시 끓입니다.
4
다진 대파를 넣고 즉시 불을 끕니다.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 10g단백질
- 12g탄수화물
- 3g지방
💡 팁
최상의 풍미와 식감을 위해 신선한 시금치를 사용하세요.된장의 양을 개인의 기호에 맞게 조절하세요.조개가 질겨지지 않도록 과하게 익히지 마세요.가장 신선한 상태로 즐기려면 즉시 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.