조개와 게맛살 팬케이크
비용 $10, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 인분
- $10
조개와 게맛살 팬케이크
비용 $10, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 인분
- $10
재료
주요 재료
- clam meat 1컵
- 140g 게맛살
- 🧅 파 1/4대
- 🧄 마늘 9쪽
- 🥚 계란 3개
- 튀김가루 3큰술
- 조리용 기름 소량
양념 재료
- 액젓 1큰술
- 요리술 1큰술
단계
1
조개살을 물에 헹구고 체로 물기를 뺍니다.
2
게맛살, 파, 마늘을 잘게 다집니다.
3
볼에 계란을 풉니다.
4
다진 게맛살, 파, 마늘, 계란, 튀김가루, 액젓, 요리술을 볼에 섞어 잘 저어줍니다.
5
팬에 조리용 기름을 두르고 중불에서 한 숟가락씩 반죽을 올립니다.
6
팬케이크를 뒤집어서 반대쪽을 노릇하게 익힙니다.
7
익힌 팬케이크를 제공 접시에 옮깁니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 15g단백질
- 20g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
더 나은 풍미를 위해 신선한 조개살을 사용하세요.양념은 개인 취향에 따라 조절하세요.풍미를 더하기 위해 딥 소스와 함께 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.