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찹 스테이크 (한국식)

비용 $12, 절약하다 $8

출처: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 인분
  • $12

재료

  • 고기

    • 🥩 260g의 스테이크용 소고기
  • 채소

    • 🧅 1개의 양파, 썰어서
    • 3개의 청양고추, 씨를 제거한
  • 마리네이드

    • 2큰술의 올리브 오일
    • 🧂 4번의 후추 갈기
    • 🧄 1-2쪽의 다진 마늘
    • 🧂 소금 두 꼬집
  • 소스

    • 2큰술의 스테이크 소스
    • 1/2큰술의 굴 소스
    • 1큰술의 우스터셔 소스
    • 1큰술의 옥수수 시럽
    • 🍅 2큰술의 케첩
    • 🧂 후추 두 번 갈기

단계

1

소고기를 한입 크기로 자릅니다. 수입산 고기를 사용하는 경우, 잠시 물에 담가 피를 제거하세요.

2

올리브 오일, 후추, 소금, 다진 마늘을 넣어 고기를 양념하고 잠시 놓아둡니다.

3

양파를 썰고 청양고추의 씨를 제거합니다. 볶음 준비를 마칩니다.

4

스테이크 소스, 굴 소스, 우스터셔 소스, 옥수수 시럽, 케첩, 후추를 섞어 소스를 만듭니다.

5

팬에 올리브 오일을 조금 두르고 양념한 고기를 볶아 표면이 익도록 합니다.

6

준비된 채소를 팬에 넣고 고기와 함께 볶아줍니다.

7

준비한 소스를 팬에 붓고 모든 재료를 센 불에서 함께 볶아줍니다.

영양 성분

1인분당

🔥

450

칼로리

  • 30g
    단백질
  • 20g
    탄수화물
  • 25g
    지방

💡

완전한 식사를 위해 샐러드나 밥과 함께 드세요.매운 맛을 원하면 청양고추를 추가하거나 매운 소스를 조금 넣으세요.남은 음식은 냉장고에 보관했다가 간단한 식사로 재가열 가능합니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.