
찹 스테이크 (한국식)
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 인분
- $12
찹 스테이크 (한국식)
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 인분
- $12
재료
고기
- 🥩 260g의 스테이크용 소고기
채소
- 🧅 1개의 양파, 썰어서
- 3개의 청양고추, 씨를 제거한
마리네이드
- 2큰술의 올리브 오일
- 🧂 4번의 후추 갈기
- 🧄 1-2쪽의 다진 마늘
- 🧂 소금 두 꼬집
소스
- 2큰술의 스테이크 소스
- 1/2큰술의 굴 소스
- 1큰술의 우스터셔 소스
- 1큰술의 옥수수 시럽
- 🍅 2큰술의 케첩
- 🧂 후추 두 번 갈기
단계
1
소고기를 한입 크기로 자릅니다. 수입산 고기를 사용하는 경우, 잠시 물에 담가 피를 제거하세요.
2
올리브 오일, 후추, 소금, 다진 마늘을 넣어 고기를 양념하고 잠시 놓아둡니다.
3
양파를 썰고 청양고추의 씨를 제거합니다. 볶음 준비를 마칩니다.
4
스테이크 소스, 굴 소스, 우스터셔 소스, 옥수수 시럽, 케첩, 후추를 섞어 소스를 만듭니다.
5
팬에 올리브 오일을 조금 두르고 양념한 고기를 볶아 표면이 익도록 합니다.
6
준비된 채소를 팬에 넣고 고기와 함께 볶아줍니다.
7
준비한 소스를 팬에 붓고 모든 재료를 센 불에서 함께 볶아줍니다.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 30g단백질
- 20g탄수화물
- 25g지방
💡 팁
완전한 식사를 위해 샐러드나 밥과 함께 드세요.매운 맛을 원하면 청양고추를 추가하거나 매운 소스를 조금 넣으세요.남은 음식은 냉장고에 보관했다가 간단한 식사로 재가열 가능합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.