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찹 스테이크 황금 레시피

비용 $15, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 2 인분
  • $15

재료

  • 고기

    • 🥩 300g의 쇠고기 안심
  • 채소

    • 1개의 파프리카, 다진 것
    • 🥕 1개의 당근, 얇게 썬 것
    • 🧅 1/4개의 양파, 다진 것
    • 🍄 2개의 느타리버섯, 얇게 썬 것
  • 소스

    • 2큰술의 BBQ 소스
    • 2큰술의 굴 소스
    • 🍅 2큰술의 케첩
    • 2큰술의 옥수수 시럽
    • 🧄 1큰술의 다진 마늘
  • 양념

    • 1큰술의 올리브 오일
    • 🧂 1작은술의 허브 소금
    • 1/4작은술의 후추
    • 1가지의 로즈마리

단계

1

모든 채소를 한입 크기로 자릅니다. 파프리카, 당근, 양파, 느타리버섯을 포함합니다.

2

종이 타월로 쇠고기 안심을 물기를 제거하고 올리브 오일, 허브 소금, 후추, 로즈마리로 양념합니다.

3

BBQ 소스, 굴 소스, 케첩, 옥수수 시럽, 다진 마늘을 볼에 섞어 소스를 준비합니다.

4

팬을 가열하고 버터를 녹이거나 기름을 사용하여 양념한 고기를 양쪽이 갈색이 될 때까지 조리합니다.

5

다진 채소를 팬에 넣고 약간 부드러워질 때까지 볶습니다.

6

준비한 소스를 팬에 붓고 빠르게 볶아 고기와 채소에 골고루 입힙니다.

7

밥이나 빵과 함께 따뜻하게 제공하여 완전한 식사를 만듭니다.

영양 성분

1인분당

🔥

450

칼로리

  • 30g
    단백질
  • 25g
    탄수화물
  • 20g
    지방

💡

더 나은 질감과 맛을 위해 신선한 채소를 사용하세요.더 깊은 양념을 위해 고기를 더 오래 재워 두세요.균형 잡힌 식사를 위해 찐 밥이나 으깬 감자를 곁들여 드세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.