
찹 스테이크 황금 레시피
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 인분
- $15
찹 스테이크 황금 레시피
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 인분
- $15
재료
고기
- 🥩 300g의 쇠고기 안심
채소
- 1개의 파프리카, 다진 것
- 🥕 1개의 당근, 얇게 썬 것
- 🧅 1/4개의 양파, 다진 것
- 🍄 2개의 느타리버섯, 얇게 썬 것
소스
- 2큰술의 BBQ 소스
- 2큰술의 굴 소스
- 🍅 2큰술의 케첩
- 2큰술의 옥수수 시럽
- 🧄 1큰술의 다진 마늘
양념
- 1큰술의 올리브 오일
- 🧂 1작은술의 허브 소금
- 1/4작은술의 후추
- 1가지의 로즈마리
단계
1
모든 채소를 한입 크기로 자릅니다. 파프리카, 당근, 양파, 느타리버섯을 포함합니다.
2
종이 타월로 쇠고기 안심을 물기를 제거하고 올리브 오일, 허브 소금, 후추, 로즈마리로 양념합니다.
3
BBQ 소스, 굴 소스, 케첩, 옥수수 시럽, 다진 마늘을 볼에 섞어 소스를 준비합니다.
4
팬을 가열하고 버터를 녹이거나 기름을 사용하여 양념한 고기를 양쪽이 갈색이 될 때까지 조리합니다.
5
다진 채소를 팬에 넣고 약간 부드러워질 때까지 볶습니다.
6
준비한 소스를 팬에 붓고 빠르게 볶아 고기와 채소에 골고루 입힙니다.
7
밥이나 빵과 함께 따뜻하게 제공하여 완전한 식사를 만듭니다.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 30g단백질
- 25g탄수화물
- 20g지방
💡 팁
더 나은 질감과 맛을 위해 신선한 채소를 사용하세요.더 깊은 양념을 위해 고기를 더 오래 재워 두세요.균형 잡힌 식사를 위해 찐 밥이나 으깬 감자를 곁들여 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.