치코리 달걀 샐러드 드레싱
비용 $5.5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 인분
- $5.5
치코리 달걀 샐러드 드레싱
비용 $5.5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 인분
- $5.5
재료
채소
- 70g 치코리
단백질
- 🥚 삶은 달걀 2개
양념
- 파슬리 가루 한 꼬집
- 겨자 소스 3큰술
- 마요네즈 3큰술
- 🧂 소금 1/2작은술
- 후추 한 꼬집
- 🍬 설탕 1큰술
단계
1
삶은 달걀 2개를 준비하고 치코리를 씻습니다. 치코리를 조각내어 접시에 놓습니다.
2
삶은 달걀을 슬라이스해서 치코리 위에 올립니다.
3
마요네즈와 겨자 소스를 1:1 비율로 섞고, 약 3큰술씩 넣습니다. 설탕 1큰술, 소금 1/2작은술, 후추 한 꼬집을 추가하고 잘 저어줍니다.
4
드레싱을 치코리와 달걀 위에 뿌립니다. 선택적으로 파슬리 가루나 검은 참깨를 장식으로 뿌릴 수 있습니다.
영양 성분
1인분당🔥
180
칼로리
- 10g단백질
- 8g탄수화물
- 12g지방
💡 팁
치코리는 식이섬유가 풍부하여 소화에 좋습니다.삶은 달걀은 단백질을 추가하고 샐러드를 더 든든하게 만듭니다.더 건강한 옵션을 위해 마요네즈 양을 줄이거나 저지방 버전을 사용할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.