
닭 스테이크
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 1 인분
- $8
닭 스테이크
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 1 인분
- $8
재료
주 재료
- 🍗 200-300g 닭 허벅지
- 🧂 소금 한 꼬집
- 약간의 후추
- 간장 2 큰 술
- 미림 2 큰 술
- 요리용 와인 2 큰 술
- 🍬 설탕 1-2 큰 술
- 식물성 기름 2 큰 술
- 🧅 양파 1/4 개
단계
1
닭 허벅지에 칼집을 내거나 가위로 작은 절개를 만듭니다.
2
닭 양쪽에 소금을 뿌립니다. 팬에 식물성 기름 2 큰 술을 두르고 닭의 껍질 부분부터 먼저 굽습니다.
3
닭을 뒤집어서 살코기 쪽도 굽습니다. 고기가 질겨지지 않도록 과하게 익히지 마세요.
4
익힌 닭을 접시에 올려둡니다.
5
양파를 잘게 다집니다.
6
팬에 남은 기름으로 양파를 볶습니다.
7
볶은 양파에 간장, 미림, 설탕, 요리용 와인을 넣고 물로 농도를 맞춥니다.
8
소스를 닭 스테이크 위에 부어내고 서빙합니다.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 35g단백질
- 10g탄수화물
- 25g지방
💡 팁
더 나은 맛과 식감을 위해 신선한 닭을 사용하세요.개인의 취향에 따라 소스의 당도를 조정하세요.완전한 식사를 위해 찐 밥이나 채소를 곁들여 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.