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닭 스테이크

비용 $8, 절약하다 $12

출처: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 1 인분
  • $8

재료

  • 주 재료

    • 🍗 200-300g 닭 허벅지
    • 🧂 소금 한 꼬집
    • 약간의 후추
    • 간장 2 큰 술
    • 미림 2 큰 술
    • 요리용 와인 2 큰 술
    • 🍬 설탕 1-2 큰 술
    • 식물성 기름 2 큰 술
    • 🧅 양파 1/4 개

단계

1

닭 허벅지에 칼집을 내거나 가위로 작은 절개를 만듭니다.

2

닭 양쪽에 소금을 뿌립니다. 팬에 식물성 기름 2 큰 술을 두르고 닭의 껍질 부분부터 먼저 굽습니다.

3

닭을 뒤집어서 살코기 쪽도 굽습니다. 고기가 질겨지지 않도록 과하게 익히지 마세요.

4

익힌 닭을 접시에 올려둡니다.

5

양파를 잘게 다집니다.

6

팬에 남은 기름으로 양파를 볶습니다.

7

볶은 양파에 간장, 미림, 설탕, 요리용 와인을 넣고 물로 농도를 맞춥니다.

8

소스를 닭 스테이크 위에 부어내고 서빙합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

450

칼로리

  • 35g
    단백질
  • 10g
    탄수화물
  • 25g
    지방

💡

더 나은 맛과 식감을 위해 신선한 닭을 사용하세요.개인의 취향에 따라 소스의 당도를 조정하세요.완전한 식사를 위해 찐 밥이나 채소를 곁들여 드세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.