닭다리로 만든 불고기
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 3 인분
- $12
닭다리로 만든 불고기
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 3 인분
- $12
재료
주요 재료
- 🍗 닭다리 3조각
양념
- 🧅 다진 파 2작은술
- 🧄 다진 마늘 2작은술
- 🧂 간장 1큰술
- 청주 1작은술
- 참기름 1작은술
- 후추 약간
단계
1
칼끝으로 닭다리를 찔러 연하게 만들어 주세요.
2
다진 파, 마늘, 간장, 청주, 참기름, 후추를 섞어 닭다리를 양념에 재워 냉장고에 30분간 두세요.
3
팬에 기름을 두르고 양념한 닭다리를 껍질 쪽을 아래로 해서 넣으세요. 저열에서 완전히 익을 때까지 가끔씩 뒤집어가며 조리하세요.
4
익힌 닭을 먹기 좋은 크기로 썰어서 접시에 담아주세요.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 25g단백질
- 5g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
최고의 식감을 위해 신선한 닭다리를 사용하세요.간장과 참기름의 양을 취향에 맞게 조절하세요.밥이나 야채와 함께 제공하면 균형 잡힌 한 끼 식사가 됩니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.