닭가슴살 샐러드
비용 $10, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 인분
- $10
닭가슴살 샐러드
비용 $10, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 인분
- $10
재료
주재료
- 🍗 닭가슴살 200g (조리된)
- 🥬 로메인 상추 2컵
- 🍅 방울토마토 10개
드레싱
- 올리브 오일 2큰술
- 발사믹 식초 1큰술
- 🧂 소금 1작은술
- 후추 약간
단계
1
닭가슴살은 먼저 삶아낸 후 식힙니다.
2
로메인 상추는 깨끗이 씻고 먹기 좋은 크기로 자릅니다.
3
방울토마토는 반으로 자릅니다.
4
큰 볼에 상추, 토마토, 닭가슴살을 넣습니다.
5
올리브 오일, 발사믹 식초, 소금, 후추로 드레싱을 만들어 샐러드에 뿌립니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 30g단백질
- 8g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
닭가슴살 대신 훈제 닭가슴살을 사용하면 맛이 더욱 풍부해집니다.샐러드 재료에 아보카도를 추가하면 건강한 지방 섭취를 늘릴 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.