라이스페이퍼를 곁들인 닭가슴살 과 보 로우
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 1 인분
- $8
라이스페이퍼를 곁들인 닭가슴살 과 보 로우
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 1 인분
- $8
재료
주 재료
- 🍗 닭가슴살 1개
- 🥕 당근 1/2개
- 🧅 양파 1/2개
- 라이스페이퍼 5장
소스
- 🧂 간장 2큰술
- 식초 3큰술
- 옥수수 시럽 2큰술
- 🍬 설탕 2큰술
단계
1
닭가슴살, 당근, 양파를 한입 크기로 자릅니다.
2
간장, 식초, 옥수수 시럽, 설탕을 섞어 소스를 준비합니다.
3
준비된 소스와 함께 야채를 볶다가 부드러워지면 불을 끕니다.
4
닭가슴살에 후추를 약간 뿌리고 삶아서 완전히 익힙니다. 필요시 월계수 잎을 추가하여 풍미를 더합니다.
5
라이스페이퍼를 뜨거운 물에 담가 부드러워지면 닭고기를 올려 꽉 말아줍니다.
6
모든 닭고기에 대해 반복한 후 접시에 예쁘게 배열합니다.
7
준비한 소스를 라이스페이퍼 롤 위에 뿌리고 즉시 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 35g단백질
- 25g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
닭가슴살 대신 두부를 사용하면 채식 옵션으로 만들 수 있습니다.더 바삭한 식감을 원하면 라이스페이퍼 롤을 가볍게 튀겨주세요.매운 맛을 원한다면 소스에 고춧가루를 추가하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.