닭가슴살 커리볶음밥
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 인분
- $8
닭가슴살 커리볶음밥
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 인분
- $8
재료
필수 재료
- 🍗 135g의 통조림 닭가슴살
- 🍚 2컵의 조리된 현미
- 🧅 1/2개의 양파, 다진 것
- 1/2개의 녹색 피망, 다진 것
- 🥕 1/3개의 당근, 다진 것
- 적은 양의 식물성 기름
양념 재료
- 4큰술의 커리 파우더
단계
1
양파, 초록 피망, 당근을 굵게 썰어주세요. 통조림 닭가슴살은 물기를 빼주세요.
2
팬에 적은 양의 식물성 기름을 두르고 양파를 투명해질 때까지 볶다가, 당근, 초록 피망, 닭가슴살을 넣고 볶아주세요.
3
조리된 현미와 커리 파우더를 팬에 넣고 잘 섞어가며 골고루 익혀주세요.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 20g단백질
- 35g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
더 좋은 식감을 위해 남은 밥을 사용하세요.영양을 더하기 위해 호박이나 버섯 같은 다른 야채를 추가하세요.요거트나 피클과 함께 제공하면 더 맛있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.