닭가슴살 카레 볶음밥
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 인분
- $8
닭가슴살 카레 볶음밥
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 인분
- $8
재료
쌀
- 🍚 1.5컵의 익힌 현미
단백질
- 🍗 120g의 닭가슴살, 다진 것
- 🥚 계란 1개
채소
- 🧅 1/4 양파, 잘게 썬 것
양념
- 카레 가루 1큰술
- 🧂 소금 한 꼬집
- 검은 후추 한 꼬집
- 조금의 조미 김
단계
1
닭가슴살을 다지고 양파는 잘게 썬다.
2
팬에 기름을 데우고 닭가슴살이 익을 때까지 볶는다.
3
양파를 넣고 부드러워질 때까지 볶는다.
4
익힌 현미를 추가하고 섞어준다.
5
계란을 깨서 팬에 넣고 밥과 섞는다.
6
소금과 검은 후추로 간을 맞춘다.
7
카레 가루를 넣고 골고루 섞는다.
8
김을 위에 얹어내고 제공한다.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 25g단백질
- 40g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
볶음밥의 질감을 좋게 하려면 남은 밥을 사용하세요.카레 가루의 양은 매운맛 선호도에 따라 조절하세요.균형 잡힌 식사를 위해 신선한 야채를 곁들여 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.