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닭 가슴살 통조림 볶음밥

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 1 인분
  • $5

재료

  • 주 재료

    • 🍗 중간 크기의 닭 가슴살 통조림 1개 (135g)
    • 🌱 몇 개의 파 또는 부추
    • 🧅 1/2 양파
  • 소스

    • 🧂 간장 1 큰술
    • 굴 소스 1 큰술
    • 🍬 설탕 1 큰술
    • 🧄 다진 마늘 1 큰술
    • 🌾 참기름 1 큰술
    • 💧 물 4 큰술

단계

1

모든 재료를 준비하세요.

2

간장, 굴 소스, 설탕, 다진 마늘, 참기름, 물을 포함한 모든 소스 재료를 섞으세요.

3

양파를 얇게 썰어주세요.

4

파를 얇은 줄기로 자릅니다. 곧은 줄기를 원하면 결을 따라 자르고, 꼬불꼬불한 줄기를 원하면 결 반대 방향으로 자릅니다.

5

나머지 파를 볶음용으로 잘라주세요.

6

팬에 기름을 충분히 두르고 중약불에서 파를 볶아주세요.

7

파 색이 약간 변하면 얇게 썬 양파를 추가하세요.

8

닭 가슴살 통조림과 준비된 소스를 팬에 넣으세요.

9

중불에서 액체가 증발할 때까지 볶다가 물 1/2컵을 추가하세요.

10

소스가 걸쭉해지고 닭고기에 고르게 코팅될 때까지 끓이세요.

11

닭고기를 접시에 담고 물기를 뺀 파 줄기를 장식하세요.

12

드시기 전에 참기름을 뿌리고 잘 섞어주세요.

영양 성분

1인분당

🔥

350

칼로리

  • 30g
    단백질
  • 20g
    탄수화물
  • 10g
    지방

💡

통조림 닭고기 대신 생 닭 가슴살을 사용해도 됩니다.당신의 입맛에 맞게 소스의 설탕 양을 조절하세요.완전한 한 끼를 위해 밥과 함께 드세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.