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검은 식초를 곁들인 닭고기와 연근 볶음

비용 $12, 절약하다 $8

출처: Recommended by CookGo

  • 60 Min
  • 3 인분
  • $12

재료

  • 주 재료

    • 🍗 250g 껍질을 제거한 닭 허벅지
    • 1개의 큰 연근, 껍질을 벗기고 썰기
    • 1 작은 술 식물성 기름
    • 0.5 작은 술 옥수수 전분
  • 양념 혼합

    • 1.5 큰 술 간장
    • 1.5 큰 술 미린
    • 1.5 큰 술 검은 식초
    • 🍬 2 작은 술 설탕

단계

1

연근을 대각선으로 껍질을 벗기고 썰어 물로 헹구세요.

2

닭 허벅지에서 껍질과 노란색 지방을 제거하고 입에 맞는 크기로 자릅니다.

3

작은 팬에 중불로 식물성 기름을 데운 후 닭고기를 넣습니다. 표면이 붉은 색을 잃을 때까지 1-2분간 요리하세요.

4

연근을 팬에 넣고 중불에서 약간의 수분이 나올 때까지 볶아주세요.

5

미리 섞은 양념 재료를 붓고 중~높은 열로 맛이 스며들 때까지 계속 볶아주세요.

6

액체가 줄고 팬 바닥이 보이면 1 작은 술의 물과 옥수수 전분을 섞어서 걸쭉하게 만들어 팬에 추가하세요.

7

접시에 옮겨 담고 즐기세요!

영양 성분

1인분당

🔥

250

칼로리

  • 25g
    단백질
  • 20g
    탄수화물
  • 10g
    지방

💡

검은 식초는 독특한 시큼한 맛을 더합니다; 없으면 발사믹 식초로 대체할 수 있습니다.연근은 바삭한 질감을 제공하며 섬유질이 풍부합니다.이 요리는 찐밥이나 국수와 잘 어울립니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.