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쫄깃한 조림 두부 레시피

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 인분
  • $5

재료

  • 주요 재료

    • 단단한 두부 1모
    • 🧄 마늘 6-7쪽
    • 청양고추 8개
    • 붉은 고추 1개
    • 찹쌀가루 1/2컵
  • 양념

    • 간장 2큰술
    • 굴소스 1큰술
    • 올리고당 3큰술
    • 참기름 1큰술
    • 참깨 약간

단계

1

단단한 두부를 준비하고 종이 타월로 물기를 제거하세요.

2

두부를 중간 크기의 정육면체로 자릅니다.

3

마늘은 얇게 썰고 붉은 고추는 잘게 다지고 청양고추는 길이로 반으로 자릅니다.

4

두부 정육면체를 찹쌀가루로 골고루 코팅합니다.

5

팬에 충분한 양의 기름을 데워 두부를 노릇노릇해질 때까지 튀깁니다.

6

튀긴 두부를 다른 용기에 옮겨놓습니다.

7

남은 기름으로 마늘을 볶아 향을 더합니다.

8

팬에 튀긴 두부, 고추, 준비된 양념을 넣고 함께 볶습니다.

9

불을 끄고 참기름을 뿌리고 참깨를 뿌립니다.

영양 성분

1인분당

🔥

250

칼로리

  • 15g
    단백질
  • 20g
    탄수화물
  • 10g
    지방

💡

조리 중 부서지지 않도록 단단한 두부를 사용하세요.청양고추의 양을 조절하여 매운 정도를 조정할 수 있습니다.완성된 요리를 밥과 함께 드시면 한 끼 식사로 좋습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.