
탱글탱글 쫄깃한 어묵볶음
비용 $8, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 3 인분
- $8
탱글탱글 쫄깃한 어묵볶음
비용 $8, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 3 인분
- $8
재료
주 재료
- 200g 어묵
- 🧅 1/2 양파, 다진 것
- 🥕 적은 양의 당근, 썰어서
- 청양고추 1개, 썬 것
양념 재료
- 🧄 마늘 1 큰술, 다진 것
- 간장 3 큰술
- 올리고당 3 큰술
- 미림 1 큰술
- 🧂 설탕 1 큰술
- 참기름 약간
- 깨 약간
단계
1
어묵을 한입 크기로 썰어줍니다. 얇게 썰수록 부드럽습니다.
2
양파 반 개를 작게 다져주세요.
3
적은 양의 당근을 준비하고 썰어주세요. 너무 얇게 자르지 마세요.
4
청양고추 1개를 썰어주세요. 원하는 경우 물에 담가 씨를 제거합니다.
5
팬에 기름을 두르고 다진 마늘을 살짝 볶아주세요.
6
다진 채소를 넣고 약간 부드러워질 때까지 볶아주세요.
7
어묵을 넣고 채소와 잘 섞어주세요.
8
간장, 올리고당, 미림, 설탕을 넣고 잘 볶아주세요. 선택적으로 고춧가루를 추가할 수 있습니다. 필요시 약간의 물을 넣어주세요.
9
양념이 흡수되면 청양고추를 넣고 잠깐 볶아주세요.
10
깨를 뿌리고 참기름을 둘러주세요. 골고루 섞어 서빙하세요.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 10g단백질
- 30g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
식감과 맛을 위해 신선한 어묵을 사용하세요.매운 정도에 따라 청양고추의 양을 조절하세요.완전한 한 끼로 즐기려면 밥과 함께 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.