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치즈 킬바사 파스타

비용 $15, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookGo

  • 25 Min
  • 5 인분
  • $15

재료

  • 주 재료

    • 8온스 단백질 펜네 파스타
    • 1파운드 킬바사
  • 소스 및 양념

    • 🧈 2테이블스푼 버터
    • 🧅 1개의 작은 양파, 다진 것
    • 🧄 4쪽 마늘, 다진 것
    • 1/2컵 치킨 본 육수
    • 🥛 1컵 헤비 크림
    • 🧀 1/2컵 강판 파르메산 치즈
    • 1티스푼 이탈리안 시즈닝
    • 🧂 1/2티스푼 소금
    • 1/4티스푼 후추
  • 채소류

    • 1 1/2컵 브로콜리 꽃송이
    • 🍄 4온스 양송이버섯, 슬라이스

단계

1

큰 냄비에 소금을 넣은 물을 끓여 펜네를 넣고 약 7분간 쫄깃하게 익힌다. 불을 끄고 따로 두세요.

2

한편, 중~높은 열에 달군 프라이팬에 킬바사를 넣고 킬바사 조각들이 살짝 갈색이 될 때까지 요리한다.

3

프라이팬에 버터를 넣는다. 녹으면 양파를 넣고 부드러워질 때까지 약 4분간 볶는다. 마늘을 넣고 향이 날 때까지 약 30초간 더 볶는다.

4

브로콜리 꽃송이와 버섯을 프라이팬에 추가하고 닭고기 육수를 붓는다. 덮고 열을 줄여 5분간 끓인다.

5

크림, 파르메산 치즈, 이탈리안 시즈닝, 소금, 후추를 넣고 잘 섞는다.

6

삶은 파스타를 건져내어 킬바사 혼합물에 섞어 즉시 제공한다.

영양 성분

1인분당

🔥

697

칼로리

  • 23g
    단백질
  • 35g
    탄수화물
  • 52g
    지방

💡

풍미를 더하기 위해 새로 간 파르메산이나 신선한 파슬리를 위에 뿌려보세요.다른 맛을 위해 킬바사를 훈제 소시지나 칠면조 소시지로 대체할 수 있습니다.파스타가 서로 붙지 않도록 삶은 후 소량의 올리브 오일을 섞어주세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.