치즈 토마토 에그 컵
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 인분
- $8
치즈 토마토 에그 컵
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 인분
- $8
재료
주요 재료
- 🍅 토마토 4개
- 🥚 계란 4개
- 🧀 파르메산 치즈 4 tsp
- 🥛 생크림 4 tsp
- 🧂 소금 약간
- 후추 약간
단계
1
토마토 4개를 씻어서 준비합니다.
2
각 토마토의 윗부분을 잘라 뚜껑을 만듭니다.
3
토마토 안에 있는 씨와 과육을 파냅니다.
4
속을 파낸 토마토를 종이 타월 위에 거꾸로 15분간 놓아둡니다.
5
토마토 안쪽에 소금과 후추를 약간씩 넣어 간을 맞춥니다.
6
각 토마토에 계란 하나를 깨서 넣고 생크림 1 tsp와 파르메산 치즈 1 tsp를 얹습니다.
7
180°C (356°F)로 예열된 오븐에서 15~20분간 굽습니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 15g단백질
- 10g탄수화물
- 18g지방
💡 팁
더 세련된 플레이트를 위해 작은 토마토를 사용하세요.다양한 맛을 위해 다른 종류의 치즈를 실험해 보세요.완전한 식사를 위해 구운 빵이나 사이드 샐러드와 함께 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.