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치즈 어묵 커틀릿

비용 $8, 절약하다 $5

출처: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 2 인분
  • $8

재료

  • 주 재료

    • 사각 어묵 4개
    • 🧀 모차렐라 치즈 4장
  • 겉옷 재료

    • 밀가루 1/2컵
    • 🥚 계란 2개 (풀어 사용)
    • 빵가루 1컵
  • 조리용 기름

    • 튀김용 카놀라유 2컵

단계

1

사각 어묵을 잠시 데쳐 기름기를 제거합니다.

2

각 어묵 위에 모차렐라 치즈 한 조각을 올립니다.

3

치즈 위에 다른 어묵으로 덮고 꼬챙이로 고정합니다.

4

어묵을 밀가루, 풀어놓은 계란, 마지막으로 빵가루 순으로 코팅합니다.

5

코팅된 어묵을 카놀라유에서 노릇하고 바삭하게 튀깁니다.

6

샐러드와 함께 어묵 커틀릿을 담아 즉시 제공합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

450

칼로리

  • 25g
    단백질
  • 30g
    탄수화물
  • 20g
    지방

💡

스트레치 식감을 위해 모차렐라 치즈를 사용하세요.기름기를 줄이기 위해 어묵을 데치세요.풍부한 요리를 보완하기 위해 신선한 샐러드와 함께 제공하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.