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차돌박이 된장 찌개

비용 $15, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 2 인분
  • $15

재료

  • 주재료

    • 🥩 소갈비살 15장
    • 🥔 감자 1개
    • 🥒 애호박 1/2개
    • 🧅 양파 1/2개
    • 청양고추 2개
    • 팽이버섯 1팩
    • 🍶 두부 1/2모
  • 양념 재료

    • 된장 2큰술
    • 고추장 1큰술

단계

1

종이 타월로 소갈비살의 피를 제거합니다.

2

채소를 적당한 크기로 자릅니다.

3

토기 냄비에 된장과 고추장을 2:1 비율로 넣습니다.

4

쌀뜨물, 멸치 육수 또는 물을 국물 베이스로 사용합니다.

5

먼저 감자를 넣고 부드러워질 때까지 끓입니다.

6

끓어오르면 양파와 애호박을 추가합니다.

7

채소가 익으면 두부를 주사위 모양으로 잘라 넣습니다.

8

소갈비살을 한 장씩 냄비에 넣습니다.

9

데코용으로 썰어놓은 청양고추와 팽이버섯을 넣습니다.

10

모든 재료가 잘 익고 맛이 어우러질 때까지 끓입니다.

영양 성분

1인분당

🔥

450

칼로리

  • 25g
    단백질
  • 30g
    탄수화물
  • 20g
    지방

💡

신선한 재료를 사용하면 최상의 맛을 낼 수 있습니다.청양고추의 양을 조절하여 매운 정도를 조절하세요.완전한 한 끼를 위해 밥과 함께 드세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.