
차돌된장찌개 (소고기 양지와 된장 찌개)
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 2 인분
- $10
차돌된장찌개 (소고기 양지와 된장 찌개)
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 2 인분
- $10
재료
주 재료
- 🥩 100g 양지
- 🥒 80g 애호박
- 🍢 80g 두부
- 🍄 40g 버섯
- 🧅 한 줌 대파
국물 및 양념
- 400ml 쌀뜨물
- 2 큰술 된장
- 1/3 큰술 고추장
양념 소고기
- 🧂 1/2 큰술 간장
- 🧄 1/2 큰술 다진 마늘
- 🍬 1/3 큰술 설탕
- 1/3 큰술 참기름
단계
1
종이 타월을 사용하여 100g 양지에서 과도한 피를 제거하세요.
2
양지를 1/2 큰술 간장, 1/2 큰술 다진 마늘, 1/3 큰술 설탕, 그리고 1/3 큰술 참기름으로 양념하여 10분간 재워둡니다.
3
냄비에 400ml 쌀뜨물과 2 큰술 된장을 넣습니다. 체로 걸러 국물을 부드럽게 하고, 강불에서 끓입니다.
4
1/3 큰술 고추장을 추가하고 국물에 골고루 녹여줍니다.
5
끓기 시작하면 중불로 줄이고 80g 애호박과 40g 버섯을 넣습니다. 10분간 뭉근히 끓입니다.
6
표면에 생긴 거품을 걷어내어 맑은 국물을 만듭니다.
7
양념한 소고기를 넣고 조심스럽게 분리하며 저어줍니다. 중불에서 3분 더 익힙니다.
8
80g 두부와 한 줌 대파를 넣고 중불에서 10분간 더 끓입니다.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 25g단백질
- 15g탄수화물
- 20g지방
💡 팁
더 진짜 한국 맛을 위해 신선한 쌀뜨물을 사용하세요.밥과 반찬과 함께 드시면 완벽한 한끼 식사가 됩니다.맵기를 조절하려면 고추장의 양을 조정하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.