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차돌된장찌개 (소고기 양지와 된장 찌개)

비용 $10, 절약하다 $15

출처: Recommended by CookGo

  • 60 Min
  • 2 인분
  • $10

재료

  • 주 재료

    • 🥩 100g 양지
    • 🥒 80g 애호박
    • 🍢 80g 두부
    • 🍄 40g 버섯
    • 🧅 한 줌 대파
  • 국물 및 양념

    • 400ml 쌀뜨물
    • 2 큰술 된장
    • 1/3 큰술 고추장
  • 양념 소고기

    • 🧂 1/2 큰술 간장
    • 🧄 1/2 큰술 다진 마늘
    • 🍬 1/3 큰술 설탕
    • 1/3 큰술 참기름

단계

1

종이 타월을 사용하여 100g 양지에서 과도한 피를 제거하세요.

2

양지를 1/2 큰술 간장, 1/2 큰술 다진 마늘, 1/3 큰술 설탕, 그리고 1/3 큰술 참기름으로 양념하여 10분간 재워둡니다.

3

냄비에 400ml 쌀뜨물과 2 큰술 된장을 넣습니다. 체로 걸러 국물을 부드럽게 하고, 강불에서 끓입니다.

4

1/3 큰술 고추장을 추가하고 국물에 골고루 녹여줍니다.

5

끓기 시작하면 중불로 줄이고 80g 애호박과 40g 버섯을 넣습니다. 10분간 뭉근히 끓입니다.

6

표면에 생긴 거품을 걷어내어 맑은 국물을 만듭니다.

7

양념한 소고기를 넣고 조심스럽게 분리하며 저어줍니다. 중불에서 3분 더 익힙니다.

8

80g 두부와 한 줌 대파를 넣고 중불에서 10분간 더 끓입니다.

영양 성분

1인분당

🔥

350

칼로리

  • 25g
    단백질
  • 15g
    탄수화물
  • 20g
    지방

💡

더 진짜 한국 맛을 위해 신선한 쌀뜨물을 사용하세요.밥과 반찬과 함께 드시면 완벽한 한끼 식사가 됩니다.맵기를 조절하려면 고추장의 양을 조정하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.